中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：寫心情日記，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　寫心情日記

　　每天寫下自己關(guān)于考試的負(fù)面想法感受，越具體越真實(shí)越好。比如：我真想把考卷撕爛、考不好的話我會(huì)瘋的、為什么別人看上去都信心滿滿……

　　此外，你可以寫下你在學(xué)習(xí)上最厲害的經(jīng)歷，比如：我雖然數(shù)學(xué)學(xué)得不好，但有一次考試我有了第六感，難題都會(huì)做；我的英語一直都很棒，記得那次……

　　每天回憶在學(xué)習(xí)上的“巔峰體驗(yàn)”，可以讓你在潛意識(shí)層面建立對(duì)考試的信心。

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