1.為什么要調(diào)控情緒?

①復(fù)雜而多樣的情緒，它讓我們的內(nèi)心世界更加豐富多彩。

②但是，過分消極的情緒，對我們的心理健康會產(chǎn)生損害。

③情緒過分激烈或者過分淡漠，過分多變或者過分單一，也都容易發(fā)展為不良的心理狀態(tài)。

④情緒也會影響我們的生理狀況。所以我們要懂得調(diào)控自己的情緒，維護自己的心理健康。

2.我們應(yīng)樹立什么樣的學(xué)習(xí)觀念?

①學(xué)習(xí)是我們立足社會的必要手段。

②學(xué)習(xí)是我們提高生活質(zhì)量的需要。

③學(xué)習(xí)也是國家、民族發(fā)展和強盛的前提條件。

④所以我們要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，活到老學(xué)到老。

3.挫折對人產(chǎn)生什么影響?

挫折對人的影響具有兩重性。消極作用：它會給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。積極作用：能使我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點。

4.應(yīng)對挫折的正確態(tài)度是什么?

積極態(tài)度(勇敢戰(zhàn)勝挫折) ：會勇敢地面對挫折，冷靜思考，認真分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓地努力。

消極態(tài)度(向挫折屈服) ：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔。

5.堅強意志品質(zhì)有什么作用?

①意志是人重要的心理品質(zhì)。

②堅強的意志不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝挫折，而且有助于我們克服自身弱點，成就人生。

6.怎樣磨礪堅強意志?

①明確提出鍛煉意志的目標。

②培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

③培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。

④持之以恒，善始善終。

7.為什么要珍愛生命?

①生命，是大自然孕育的奇跡。每種生命都有其存在的意義和價值。

②每個人的生命都是獨特的，具有不可替代的價值。

③每個人的生命只有一次，不可重復(fù)。生命是寶貴的，也是脆弱的，人生短暫。所以要珍愛生命。

8.怎樣珍愛生命?

(1)珍愛自己的生命，對自己的身心健康負責(zé)。

①無論何時何地，我們都要激發(fā)自己對生命的熱情;無論遇到多大的困難和挫折，都不能放棄生的希望。

②我們還要懂得遠離危險，面對突發(fā)災(zāi)害時，要勇敢面對，懂得保護自己。

③懂得自我保護，使自己遠離危險，提高自我保護意識和能力。

④提升生命的價值。

(2)善待他人的生命。

①當(dāng)他人遇到困難時，應(yīng)給予幫助;當(dāng)他們感到痛苦時，應(yīng)給予關(guān)懷。

②尊重他人的生命，不侵害他人生命。

(3)善待一切生命。一切的生命，我們都應(yīng)以珍愛之心去對待，不虐待，不殘害，不肆意踐踏，使人道精神和善良的品德伴隨我們成長。

9.常見的自救自護常識有哪些?

(1)我們在生活中要有安全意識，時刻保持警惕，遠離危險，讓自己在安全的環(huán)境中成長。

①在家庭生活中，我們要注意防火、防水、防氣;

②騎乘交通工具或行走時，要遵守交通規(guī)則;

③進行其他戶外活動時，也要注意避險。

(2)正確應(yīng)對來自他人的侵害。

①面對侵害，要防患于未然，不要給侵害者可乘之機;

②侵害發(fā)生時，要首先保證自己的生命安全;

③如果侵害已經(jīng)發(fā)生，要及時脫離侵害者的控制范圍，穩(wěn)定情緒，與自己的監(jiān)護人取得聯(lián)系，告知他們具體情況。如果侵害來自自己的監(jiān)護人，可以向老師或公安機關(guān)求救。對于性侵害，不要因為覺得難以啟齒，而讓不法分子逍遙法外。

(3)面對火災(zāi)、水災(zāi)、地震等災(zāi)難時，我們要保持冷靜，不要驚慌，更不能喪失求生的意志。遇到災(zāi)情要第一時間發(fā)出求救信號，并積極自救。

10.什么樣的生命最有價值?

生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。為國家、社會作出貢獻、為他人帶來歡樂、減輕痛苦，生命價值就得以提升。珍愛生命，也包括延伸生命的價值。

11.怎樣延伸生命的價值(怎樣才能讓自己的人生更有意義)?

①要有正確的人生目標，選擇適合自己的、獨特閃光的成長之路，為社會貢獻自己的智慧和才能。

②增強社會責(zé)任感，積極承擔(dān)自己應(yīng)負的責(zé)任。

③積極參加社會公益活動，服務(wù)社會，奉獻社會。

④樹立崇高理想，努力學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，回報社會。

⑤從現(xiàn)在做起，從點滴小事做起，用自己的實際行動去創(chuàng)造有意義的人生，延伸生命的價值。

12.為什么人生需要自立自強?

(1)古往今來，成就偉大事業(yè)的人，都是自立自強的人。

(2)一個人只有自立，才能走向自強。一個人只有自強不息，才能不被挫折和苦難打倒，才能為社會做貢獻，才能實現(xiàn)人生的價值和意義。

(3)自強不息是人生應(yīng)有的昂揚向上的精神狀態(tài)。

(4)自強不息是民族精神，是中華文明得以綿延千載、生生不息的精神動力。

13.怎樣培養(yǎng)自立能力?

(1)克服依賴心理。能處理好自己生活和學(xué)習(xí)中的問題;發(fā)現(xiàn)自己的才能，嘗試獨立解決問題;要多向榜樣學(xué)習(xí)，有意識地與獨立性較強的同學(xué)交往，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾未�人處事�?/p>

(2)懂得管理和安排自己的生活。學(xué)會基本的生活技能，有意識地做自己力所能及的事。

(3)培養(yǎng)獨立思考和自主作決定的能力。

14.怎樣培養(yǎng)自強精神?

①志存高遠。

②追求生活中細微的進步。

③在磨礪意志中自強進取。

15.怎樣對待社會影響?

①對來自各方的社會信息，都要在我們頭腦中過濾篩選，運用良知的標尺加以判別，要吸收有益的營養(yǎng)，剔除無益的糟粕，拒絕有害的毒素。

②對長輩的言行要分清是非，問個究竟，不能無原則地一概服從，長輩做錯了應(yīng)該予以指出。

③面對公共傳播媒體，學(xué)會選擇是最重要的。

④正確對待社會流行，對流行的事物我們要獨立思考，理性行動，避免盲目從眾。

16.法律的基本特征是什么?

①法律是由國家經(jīng)法定程序制定或認可的行為規(guī)范。

②法律是靠國家強制力(軍隊、警察、法庭、監(jiān)獄等)保證實施的行為規(guī)范。

③法律是對全體社會成員具有普遍約束力的行為規(guī)范。

17.未成年人的健康成長為什么需要法律的特殊保護?

①未成年人的健康成長關(guān)系到民族的未來。保障未成年人的合法權(quán)益，保證未成年人的健康成長，是構(gòu)建和諧社會，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的需要。

②未成年人處在人生發(fā)展過程中的幼弱時期，生理和心理尚未完全發(fā)展成熟，自我保護能力較弱，個人權(quán)益容易受到侵害。

③在家庭、學(xué)校和社會中，都可能存在著不同程度侵犯未成年人合法權(quán)益的現(xiàn)象。

④未成年人一旦在不法分子的引誘和脅迫下，陷入違法犯罪的深淵，將會給自己、家庭和社會造成巨大的傷害。

18.當(dāng)我們的合法權(quán)益受到侵害時，正確的做法是什么?

(1)在遇到法律問題或者權(quán)益受到侵害時，要及時尋求法律救助，依靠法律維護自己的合法權(quán)益。

(2)每個公民都應(yīng)該樹立按照法定程序辦事的意識，通過正確的途徑和方式，維護自身權(quán)益。

19.青少年走上違法犯罪道路的原因一般有哪些?

(1)家庭方面：父母疏于管教或教育方式單一、粗暴;家庭不和睦;家庭成員不良行為的影響等。

(2)學(xué)校方面：只重視知識教育，片面追求升學(xué)率，忽視對學(xué)生進行思想道德教育、法制教育和心理健康教育等;教師對其缺乏耐心教育，進行變相體罰，侵犯了青少年的受教育權(quán)和人格尊嚴。

(3)社會方面：有關(guān)部門監(jiān)管不力;社會上存在著不利于未成年人健康成長的因素等。

(4)個人方面：身心不成熟，忽視自身的道德修養(yǎng)，是非不分;法制觀念淡薄，不能依法規(guī)范自己的行為等。

20.未成年學(xué)生怎樣才能避免違法犯罪的發(fā)生?

"千里之堤，潰于蟻穴"，違法犯罪往往是從一些小事開始的。作為未成年人，我們要留意自己日常生活的環(huán)境和行為習(xí)慣的細節(jié)，對不良誘惑堅決說不，遵守法律的規(guī)定和道德的要求，讓自己遠離不良行為。

21.校園暴力事件頻繁發(fā)生的原因

①家庭方面：部分父母對子女疏于管教，或教育方法簡單粗暴，沒有給孩子提供良好的家庭教育。

②學(xué)校方面：校園安全管理不到位，忽視對學(xué)生進行思想道德、法制和心理健康教育。

③社會方面：社會環(huán)境復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長的因素，社會上暴力事件和網(wǎng)絡(luò)暴力游戲?qū)ξ闯赡耆水a(chǎn)生不良影響。

④國家方面：國家對校園暴力行為缺乏有效懲戒。

⑤自身方面：道德水平較低，法制觀念淡薄，自制力差，不能自覺抵制不良誘惑，交友不慎，不能明辨是非善惡。

22.欺凌和暴力事件的危害

①學(xué)生方面：不利于學(xué)生的健康成長，既會對受害者造成嚴重的身體傷害和心理陰影，也會讓施暴者因此受到法律的懲罰。

②家庭方面：會對雙方家庭造成傷害。

③學(xué)校方面：破壞學(xué)校正常的教學(xué)秩序，破壞和諧校園的建設(shè)。

④社會方面：破壞社會風(fēng)氣，渲染暴力文化，不利于社會主義法治社會和和諧社會的建設(shè)。

23.遏制校園欺凌，各方面應(yīng)如何做?

①家庭：家長要肩負起對孩子的教育和監(jiān)護職責(zé)，為未成年人健康成長提供良好的家庭環(huán)境，注意自己的言行對孩子的影響，用正確的方法引導(dǎo)、教育孩子。

②學(xué)校：加強對學(xué)生進行品德、法律、心理健康和安全教育，及時發(fā)現(xiàn)、調(diào)查、處置校園暴力事件，學(xué)校要完善管理規(guī)章制度，建立問題學(xué)生的跟蹤、幫教制度等。

③國家：加強校園安全立法，加大對校園暴力的懲戒力度;加強社會主義精神文明建設(shè)，弘揚社會主義核心價值觀;加強對校園及其周邊環(huán)境的治理，依法嚴打侵害未成年人的違法犯罪行為;加強法制宣傳，營造學(xué)法、尊法、守法的社會氛圍。

④社會：要根除暴力文化滋生的土壤，凈化未成年人成長的社會環(huán)境。

⑤青少年：學(xué)法、懂法、守法，依法規(guī)范自身行為;善于調(diào)控不良情緒，增強自我控制能力;學(xué)會換位思考、尊重他人、寬以待人、與人為善;明辨是非，拒絕不良誘惑，遠離暴力行為;加強思想道德修養(yǎng)，踐行社會主義核心價值觀。

24.青少年增強防范意識和應(yīng)對能力

①增強安全防范意識，掌握日常生活中自我保護的方法與技能。

②提高自身的道德修養(yǎng)，學(xué)會寬容。

③增強法律意識，依法自律，遵守社會規(guī)則，嚴于律己，遵守校紀校規(guī)。

④學(xué)會用智慧保護自己，如面對不法侵害，要積極尋求幫助，采取機智靈活的方法與其斗爭。

⑤學(xué)會用法律保護自己。尋求法律幫助，通過合法途徑維護自身權(quán)益。

⑥學(xué)會控制自己的情緒，避免沖動，與同學(xué)和諧相處。

⑦發(fā)現(xiàn)校園暴力事件及時向?qū)W校老師反映等。

25.為什么要孝敬父母長輩?

(1)父母對子女的疼愛，是一種天然的情感。這種愛是無私的，希望子女一生平安幸福是他們共同的期待。對于這種無私的愛，我們唯有以愛和孝敬來回報。

(2)父母不僅賦予我們生命，還含辛茹苦地養(yǎng)育我們成人。(3)孝敬父母長輩是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是社會的基本道德要求。

(4)成年子女要承擔(dān)贍養(yǎng)扶助父母的義務(wù)，這不僅是道德要求，也是法律規(guī)定。

26.我們怎樣孝敬父母長輩?

(1)孝敬父母要落實到具體行動中，從小事做起。

(2)孝敬在人生的不同階段內(nèi)容不同：

①對于未成年人而言，孝敬父母主要表現(xiàn)為對父母的體諒、關(guān)心，盡可能幫助父母，為他們分憂;積極上進，讓父母放心。

②長大成人之后，就要承擔(dān)贍養(yǎng)扶助父母的義務(wù)。

27.怎樣與父母進行溝通?(如何化解"愛的沖突"?)

(1)只要父母與子女共同努力，"愛的沖突"是可以化解的�；�解"愛的沖突"的辦法有很多，歸結(jié)起來就是雙方的理解與溝通。

(2)具體做法：

①時時記住父母的良苦用心，發(fā)生矛盾時不發(fā)脾氣，不鬧對立。

②經(jīng)常與父母談心，讓他們了解自己的學(xué)校生活和朋友關(guān)系。

③遇事多和父母商量，聽取他們的意見，特別是一些重要的事情，不要自作主張。

④對父母作出的承諾要說到做到，誠實守信。

⑤做了錯事主動檢討，不逃避責(zé)任。

⑥了解父母的工作，體諒他們的難處和心情。

⑦學(xué)習(xí)父母的良好品德，在生活中幫助父母，在精神上支持父母，做父母的朋友。

⑧發(fā)現(xiàn)父母言行有誤，敢于指出，耐心說服糾正，在家庭生活中也能堅持正確原則。

28.文明禮貌的重要性

①文明禮貌是人際關(guān)系的潤滑劑，是通往友好交往的橋梁。②在交往中，禮貌的行為能夠顯示一個人良好的文化內(nèi)涵和修養(yǎng)，能夠增添一個人的風(fēng)采與魅力，禮貌能夠使人們愿意交往，愉快交往。

③每個人文明禮貌與否，不僅關(guān)系到自身的生活與發(fā)展，更會影響社會風(fēng)氣，甚至影響國家和民族的形象。

④講文明、懂禮貌、守禮儀，也是弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、

展示民族精神的重要表現(xiàn)。

29.怎樣做到文明交往?

(1)尊重他人。平等待人，不以自己的某些長處自傲。學(xué)會尊重他人，與人為善。

(2)注重細節(jié)。我們對人有禮貌，主要表現(xiàn)在態(tài)度、儀表、語言、舉止等方面。如態(tài)度親和、儀表大方、語言文明、舉止端莊。

(3)不同的場合對我們的舉止有不同的禮儀要求。正規(guī)的交往場合需要一些比較正式的禮儀，在公共場所需要遵守一些公認的文明規(guī)則，而日常生活中的人際交往則要養(yǎng)成講文明、懂禮貌的習(xí)慣。

(4)文明交往的藝術(shù)歸根結(jié)底是學(xué)會做人。培養(yǎng)良好的品德、人格，文明禮貌的言行舉止就會從內(nèi)到外地表現(xiàn)出來。

(5)文明交往，還需要一把識別善惡的標尺。對于某些虛偽、欺詐、不懷好意的人，要學(xué)會拒絕和遠離。保護自己，不受誘惑，也是文明交往的重要方面。

30.競爭的作用有哪些?

積極作用：

①競爭能夠激發(fā)人們的上進心和創(chuàng)造力，使個人的智慧與力量得到充分的發(fā)掘和施展，群體也就能夠獲得更快的發(fā)展進步;

②良性競爭是社會發(fā)展的推動力量。建立良好的競爭機制，鼓勵良性競爭，制止惡性競爭，可以加速各項事業(yè)的發(fā)展，加快社會進步。

③在競爭中，每個人都不能滿足現(xiàn)狀，后進要追趕先進，中游要力爭上游，即使已經(jīng)名列前茅，還必須繼續(xù)努力，因為在競爭中，停滯就意味著落后。

消極作用：

①對于在競爭中沒有名列前茅的人來說，如果不能正確看待競爭結(jié)果，就可能被挫折感所壓倒，陷入自卑而一蹶不振;

②有的人由于不能面對失敗，怨天尤人，妒忌成功者，心理失衡。

31.如何面對競爭的壓力?

①面對競爭的壓力，我們需要鍛煉自己的心理素質(zhì)。把競爭當(dāng)作磨礪意志、提高自我的過程，主動參與競爭，不膽怯，不逃避，勇敢地迎著壓力上。在競爭中客觀地自我定位、自我評價，坦然接受競爭結(jié)果，勝不驕，敗不餒。

②面對競爭的壓力，我們還必須采取正當(dāng)?shù)姆绞�，遵守公平競爭�?guī)則，堅守自己的人格。

③在競爭中要尊重對手。

32.合作的作用

①合作是人際交往的重要內(nèi)容，也是人類生存發(fā)展的基本條件和手段。

②古往今來，每一項偉大事業(yè)的成功無不取決于團結(jié)合作。

③放眼國家和世界，國家的發(fā)展不僅有賴于國內(nèi)各種層次的合作，還必須依靠國家之間的合作以及全球合作。

33.如何建立良好的合作關(guān)系?

①需要確立共同目標。

②需要理解、溝通與寬容。

③需要有奉獻精神、團隊精神。

34.誠信的重要性。

誠實守信是社會生活中必不可少的基本品德。個人沒有誠信不能立足社會，社會沒有誠信不能正常生存發(fā)展。誠信是社會生活中必不可少的基本品德。

(1)只有在誠實的心中才能生長出使人善良、正直、勇敢、謙遜的美德。

(2)只有誠實守信，才能建立良好的人際關(guān)系，取得堅實的人生業(yè)績。

(3)只有人人誠實守信，社會秩序才能有條不紊，文明進步才有可能。

(4)企業(yè)誠信經(jīng)營才能塑造良好的形象和信譽，贏得客戶;才能帶來持久的效益，長盛不衰。

(5)社會成員之間以誠相待、以信為本，能夠提高國家的形象和聲譽，增強國家的文化軟實力。

35.怎樣做誠實的人?

(1)增強誠信意識，做到對自己誠實，也要做到對他人誠懇。

(2)堅持從我做起，在日常生活中說實話，做實事，不說謊，考試不作弊等。

(3)做到信守承諾，承諾一旦做出，就應(yīng)該努力去兌現(xiàn)。

(4)我們還要學(xué)會誠信的智慧，注意尊重他人的隱私，在某些情況下需要"善意的謊言"。

36.如何做到消除歧視、平等待人?

要做到消除歧視、平等待人：

①要發(fā)自內(nèi)心地尊重他人人格。

②要有客觀的實事求是的態(tài)度。

③要擯除陳腐觀念。

④要認清歧視的錯誤和危害，努力清除人與人之間的各種歧視，建立平等相待、真誠和諧的人際關(guān)系。

37.我們應(yīng)如何創(chuàng)建良好的班集體?

①樹立共同目標。

②各盡所能，發(fā)揮所長。

③增強集體榮譽感。

④增強集體的凝聚力。(人教版：在集體生活中，學(xué)會接納他人，理解和包容他人;學(xué)會關(guān)愛他人，互相幫助;學(xué)會參與，學(xué)會擔(dān)當(dāng)。)

38.公民的權(quán)利和義務(wù)是什么關(guān)系?我們應(yīng)如何堅持兩者的統(tǒng)一?

(1)兩者的關(guān)系：

①公民的權(quán)利和義務(wù)相統(tǒng)一。

②公民的權(quán)利與義務(wù)相互依存、相互促進。權(quán)利的實現(xiàn)需要義務(wù)的履行，義務(wù)的履行促進權(quán)利的實現(xiàn)。

③公民既是合法權(quán)利的享有者，又是法定義務(wù)的承擔(dān)者。

④公民的某些權(quán)利同時也是義務(wù)。如勞動和受教育。

(2)堅持兩者統(tǒng)一的做法：堅持權(quán)利和義務(wù)相統(tǒng)一，任何公民既不能只享受權(quán)利而不承擔(dān)義務(wù)，也不應(yīng)只承擔(dān)義務(wù)而不享受權(quán)利。我們不僅要增強權(quán)利意識，依法行使權(quán)利，而且要增強義務(wù)觀念，自覺履行法定的義務(wù)。

39.公民如何正確行使公民權(quán)利?

(1)公民在行使自由和權(quán)利的時候，不得損害國家的、社會的、集體的利益和其他公民的合法的自由和權(quán)利。

(2)公民行使權(quán)利應(yīng)依照法定程序，按照規(guī)定的活動方式、步驟和過程進行。每個公民都應(yīng)該樹立按照法定程序辦事的意識，通過正確的途徑和方式，維護自身權(quán)益。

(3)公民權(quán)利受到損害，要依照法定程序維護權(quán)利。維護權(quán)利的方式包括協(xié)商、調(diào)解、仲裁和訴訟等。

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