關(guān)于中考穿什么的問題？

　　這是往年討論度最高的問題之一。

　　要不要穿紅色？要不要穿鉤鉤？或者來件特殊的戰(zhàn)袍？

　　小編建議給孩子穿平時的衣服，讓孩子保持平常心，家長如果想鼓勵孩子，可以穿一些特殊的送考衣服，記錄下充滿意義的中考。

　　中考期間飲食

　�、佟〔灰獮E用保健品

　　中考期間精神緊張，消耗大，營養(yǎng)一定要跟上，但是切忌胡亂給孩子吃一些補(bǔ)腦方面的保健食品，保健品絕非萬能，也并非適合所有考生。

　�、凇〔灰�大魚大肉

　　很多人以為考試要補(bǔ)充營養(yǎng)，就應(yīng)該大魚大肉伺候考生，其實(shí)這樣并不好，很多人的腸胃不習(xí)慣，弄不好，會導(dǎo)致腹瀉。此外，也不要一味的讓孩子多吃，吃得太飽，腦內(nèi)血液供氧減少，會導(dǎo)致大腦遲鈍。

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　　考試期間換食譜也是考生飲食的大忌，原因在于，食譜變化大，腸胃需要一定的適應(yīng)期，這反而容易影響身體狀態(tài)。日常的生活規(guī)律最好不要改變，當(dāng)保持平常飲食。

　　考前必做的4件事

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　　想必大家對此都深有體會，在自己的教室里考試比較自然，發(fā)揮正常�？墒牵�大型考試一般都有固定的考場編號，由專人來監(jiān)考。大多數(shù)考生在面臨新的考試環(huán)境時，會影響到平時的發(fā)揮水平。所以，提前幾天熟悉考場是必不可少的。要注意的是，熟悉考場時，也要熟悉到達(dá)考場的交通路線，寧肯繞路也要規(guī)避堵車的情況。

　�、谙ば臏�(zhǔn)備文具

　　準(zhǔn)備考試用具的時候要注意：中性筆一定要買自己平時用慣的，價錢貴的不一定順手；2B鉛筆一定要買正規(guī)品牌產(chǎn)品，我們都知道答題卡有多重要；平時雖然經(jīng)常用不到量角器，但是考試的時候還是買一個帶上吧，碰見耗時間不會做的選擇題，或許量一下就出來了；近視眼的同學(xué)除了準(zhǔn)備正常的文具，還要記得準(zhǔn)備眼藥水，最好有備用眼鏡；衛(wèi)生紙也準(zhǔn)備一包吧，有時候天太熱也會流鼻涕。

　�、圩⒁怙嬍承l(wèi)生

　　很多家長在考前會給孩子準(zhǔn)備很多好吃的，雞鴨魚肉恨不得天天吃。這樣的做法是十分不妥的，因?yàn)橛湍伒氖称窌�加重夏天燥熱的心情，而且如果貿(mào)然改變飲食習(xí)慣造成腹瀉等情況，對考生是非常不利的。小編建議，考前盡量多吃清淡的素食，不要大吃大喝，不要喝冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌，不要吃麻辣、酸等重口味刺激性的食物。

　�、茏飨�時間穩(wěn)定

　　有些同學(xué)越在臨近考試的時候，越覺得自己沒有復(fù)習(xí)好，不停地看書，甚至熬夜。說實(shí)話，小編參加過這么多考試，考前多背誦的那些公式最多也就幫你提一兩分，但是由于熬夜帶來的精神狀態(tài)不佳則是會大大的影響到你正常水平的發(fā)揮，所以，考前的熬夜是特別不劃算的。只要精神狀態(tài)好，不敢保證一定超常發(fā)揮，但肯定不會影響到正常水平。所以考前，千萬別熬夜，早點(diǎn)休息，只要保持輕松愉悅的心情進(jìn)入考場，就會無往而不利。

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