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初三生備戰(zhàn)中考,你要知道的“心理調(diào)整技巧”(2)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-02-26 22:24:38

中考真題

智能內(nèi)容

  另外注意一點(diǎn)就是不要把的時(shí)間用在難題上,尤其是一些成績(jī)好的學(xué)生更容易犯這個(gè)錯(cuò)誤。其實(shí),考試中基本知就占了80%,如果你能很好地掌握了每個(gè)基本知識(shí)點(diǎn),在保證基本知識(shí)少丟分的情況下,我想剩下的20%的綜合題和難題,你也會(huì)拿到一些分?jǐn)?shù)的,這樣你的試卷的總分就會(huì)很高。所以學(xué)習(xí)是要講策略的。

  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)學(xué)生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無(wú)序狀態(tài),人就越容易四處出擊,什么都想做,然后是哪一個(gè)也沒(méi)做好,這樣反過(guò)來(lái)就更使我們心理慌亂、焦急,形成惡性循環(huán)。如果我們制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,我們就會(huì)在學(xué)習(xí)上有條不紊,知道自己已經(jīng)完成了什么,還有哪些內(nèi)容沒(méi)有完成,對(duì)于已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)還可以使我們形成學(xué)習(xí)成就感,會(huì)更加增強(qiáng)我們學(xué)習(xí)的信心。

  4勞逸結(jié)合  提高效率

  盡管我們一再地強(qiáng)調(diào)初三的學(xué)習(xí)過(guò)程中,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,但事實(shí)上仍有太多的學(xué)生進(jìn)行“學(xué)習(xí)疲勞戰(zhàn)”。很多同學(xué)都是在上半學(xué)期還能挺住,下學(xué)期還沒(méi)有到考試的日子,身體和心理就出現(xiàn)了嚴(yán)重的損壞,不得已要放棄學(xué)習(xí)活動(dòng),到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的治療。他們已經(jīng)不能再去迎接考試了,他們敗在了考試開(kāi)考之前,敗在了和自己身體和心理承受能力的較量之中。

  “勞逸結(jié)合,保證睡眠”不是我們學(xué)習(xí)不努力、要偷懶,是為了能夠保證我們持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力和能量,學(xué)習(xí)不是誰(shuí)用的時(shí)間長(zhǎng)誰(shuí)就一定能夠成績(jī)好,學(xué)習(xí)重在方法和效果。只要我們合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間,注重學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率,我們一樣可以取得好成績(jī)。

 

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