注意事項(xiàng)：
①考生需原地投擲，不得有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規(guī)。
②考生將球投出后，應(yīng)保持身體平衡，如因未站穩(wěn)而進(jìn)入防犯規(guī)區(qū)域，則該次測試犯規(guī)。
�、蹖�(shí)心球必須從考生肩上方雙手投出。
坐位體前屈
場地器材：智能型坐位體前屈測試儀
考試方法：
�、倏忌鷥赏壬熘�，用綁腿帶將膝關(guān)節(jié)固定，兩腳平蹬測試縱板坐在測試墊上。
�、趦赡_分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。此次結(jié)束時(shí)，游標(biāo)會(huì)自動(dòng)回到起始位。
�、勖咳诉B續(xù)測試兩次，取最好成績。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。
注意事項(xiàng)：
�、倏忌蚯巴朴螛�(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。
�、诳忌鷳�(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。
③考生不得扳動(dòng)測量游標(biāo)，以免損壞。
仰臥起坐
場地器材：智能型仰臥起坐測試儀
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