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中考營(yíng)養(yǎng)菜譜:豆制品

來(lái)源:中考網(wǎng)編輯 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-09-28 13:56:44

中考真題

智能內(nèi)容

  考前幾天的膳食和考試當(dāng)日是有一定區(qū)別的。豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白就是考前需要補(bǔ)充的重要營(yíng)養(yǎng)素,其氨基酸構(gòu)成比例適合人體吸收利用,最重要的是豆制品中富含的蛋白質(zhì)為植物蛋白,不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。因此,建議考生考前多攝入一些豆制品,如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。
 

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