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如何科學(xué)制定一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)(2)

來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:海邊的王建斌 2016-10-17 16:01:36

中考真題

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  原來(lái),比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間,在一望無(wú)際的沙漠里,如果一個(gè)人憑著感覺往前走,會(huì)走出許多大小不一的圓圈,最后的足跡會(huì)是一把卷尺般的形狀,只能回到起點(diǎn)。

  比塞爾村方圓上千公里沒(méi)有一點(diǎn)參照物,比塞爾人不認(rèn)識(shí)北斗星又沒(méi)有指南針,想走出沙漠,確實(shí)是不可能的。多年以后,比塞爾成了遠(yuǎn)近聞名的旅游明珠。比塞爾人在村子中央小廣場(chǎng)上,設(shè)立了一個(gè)阿古特爾的銅像,銅像的基座上鐫刻著一句話:新生活從選定目標(biāo)開始。

  另一個(gè)例子:臺(tái)灣有人做過(guò)一次大規(guī)模調(diào)查,發(fā)現(xiàn)受調(diào)查的大學(xué)生中28%的人沒(méi)有目標(biāo),59%的人有目標(biāo)但較模糊,10%的人有清晰的短期目標(biāo),3%的人有長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。經(jīng)過(guò)二三十年的跟蹤調(diào)查,他們發(fā)現(xiàn)第一種人大多成為了窮人,第二種人多成為上班族,第三種人成為了自己領(lǐng)域的專家,而只有第四種人成為了頂尖人士。

  目標(biāo)是成功的保證,這句話不僅適用于人生,也適用于我們的學(xué)習(xí)。

  那么制定學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)我們的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)具體有什么好處呢?

  這里以海邊高中的物理老師朝陽(yáng)親身經(jīng)歷為例:高中時(shí)就讀于人大附中,從高一開始,就為自己確立了“考上北大”這一目標(biāo),并向這一目標(biāo)持續(xù)努力著。他說(shuō):對(duì)我來(lái)說(shuō),確定學(xué)習(xí)目標(biāo)有這樣幾點(diǎn)幫助:

  1.積極的心態(tài);一個(gè)明確的目標(biāo)讓我在考砸的時(shí)候不會(huì)過(guò)于沮喪,而是可以調(diào)整好自己的心態(tài),激勵(lì)自己繼續(xù)向目標(biāo)努力。

  2.提高效率;無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作,當(dāng)你制定了一個(gè)有規(guī)劃的目標(biāo),可以有方向地努力,就能保證自己高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。

  3.把握重點(diǎn);例如當(dāng)我高二發(fā)現(xiàn)自己的課內(nèi)成績(jī)距離北大較有差距時(shí),便及時(shí)地轉(zhuǎn)向了生物競(jìng)賽,最后通過(guò)競(jìng)賽成績(jī)?nèi)〉昧吮贝蟮谋K唾Y格。制定一個(gè)有效的學(xué)習(xí)目標(biāo),可以幫助你把有限的學(xué)習(xí)精力再分配,幫助你更順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

  4.從過(guò)程到結(jié)果;目標(biāo)是你的結(jié)果,而努力使通向這一結(jié)果的過(guò)程。在你努力之前,明確好自己將要到達(dá)的終點(diǎn),才能讓自己更好地前進(jìn)。

  怎么制定學(xué)習(xí)目標(biāo)?

  制定學(xué)習(xí)目標(biāo)有三個(gè)要點(diǎn):

  1.學(xué)會(huì)目標(biāo)的拆解:長(zhǎng)期目標(biāo)是一種比較遙遠(yuǎn)的規(guī)劃。我們每個(gè)人或許都有一個(gè)自己獨(dú)特的人生目標(biāo),但對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),十二年學(xué)習(xí)之后的高考是我們的必經(jīng)之路。例如“考上北大”就可以作為一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo);在制定完長(zhǎng)期目標(biāo)之后,我們需要把它拆解為一個(gè)個(gè)中期目標(biāo)。中期目標(biāo)至少是3個(gè)月到一個(gè)學(xué)期的目標(biāo),例如一個(gè)學(xué)期前進(jìn)5名等;最后我們需要把中期目標(biāo)再拆分成一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)。短期目標(biāo)最好不要超過(guò)1天,甚至可以是一節(jié)課的目標(biāo)。我們可以要求自己通過(guò)每一節(jié)課要學(xué)會(huì)哪些知識(shí),每天要了解哪些內(nèi)容;通過(guò)這種方法,我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)地把遙遠(yuǎn)的目標(biāo)落實(shí)為可實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃。

  2.充分分析現(xiàn)狀,注意目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性。過(guò)于夸張的目標(biāo)(例如:考年級(jí)第一)比起較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)(例如:排名前進(jìn)20名)會(huì)讓你在潛意識(shí)里就覺得難以實(shí)現(xiàn)。而一個(gè)連自己都不能相信的目標(biāo)會(huì)讓你打退堂鼓,從而失去激勵(lì)的效果。在制定目標(biāo)之前,只有清楚地知道自己的現(xiàn)狀和能力,才能夠使目標(biāo)可以實(shí)現(xiàn)。

  3.越精確越好,務(wù)必可測(cè)量;蛟S我們常常定下“暑假我要多讀書”這樣的“目標(biāo)”,但往往卻難以實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槲覀儾恢朗裁此闶?ldquo;多”——一本雜志?一回《三國(guó)演義》?一本書、兩本書亦或三本書?沒(méi)有量化的目標(biāo)讓我們很容易搪塞自己,也難以清晰自己是否完成了目標(biāo)。

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