來(lái)源:家長(zhǎng)幫社區(qū) 作者:inmuge 2015-02-08 23:13:33
進(jìn)入初三的孩子,面臨中考以及各種考試的突增,難免壓力增大。如果不會(huì)合理解壓,難免影響學(xué)習(xí)和生活。有些孩子因壓力過(guò)大會(huì)莫名發(fā)脾氣,家長(zhǎng)該怎么辦?
有家長(zhǎng)問(wèn):孩子上初三后,作業(yè)量加大,他自己有壓力,回家后總是發(fā)脾氣,我們?cè)撛趺崔k?
專(zhuān)家:中考給初三學(xué)生帶來(lái)了很重的學(xué)習(xí)壓力。初三學(xué)生,正值青春期,加上學(xué)習(xí)壓力大,心情煩躁不安也屬正常。他們需要找人發(fā)泄,家里的親人便是最合適的對(duì)象。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí),家長(zhǎng)不要跟孩子發(fā)生正面沖突,可以從以下方面幫助孩子:
1.幫孩子把對(duì)他來(lái)說(shuō)是困難的事情一一列出,然后再幫他一個(gè)個(gè)克服,這樣孩子內(nèi)心的焦慮就會(huì)減小很多。
2.給孩子推薦一本好書(shū)。讀書(shū)可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊,氣量豁達(dá),不懼壓力。
3.晚餐以清淡為主,避免吃辛辣、油炸食物,以免增加胃、腸的負(fù)擔(dān)。
4.家長(zhǎng)自己不要如臨大敵,把緊張情緒傳染給孩子。
很多時(shí)候,孩子可能說(shuō)不出亂發(fā)脾氣的原因,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)細(xì)心觀察,找出癥結(jié)所在。家長(zhǎng)最了解自己的孩子,換句話說(shuō):孩子發(fā)脾氣,有時(shí)也是撒嬌的表現(xiàn)。有的孩子平時(shí)喜歡撒嬌,經(jīng)常有意無(wú)意地跟父母撒嬌;而有的孩子天生不會(huì)撒嬌,因此他撒嬌的方式可能是相反的,比如發(fā)脾氣。如果家長(zhǎng)了解了這一點(diǎn),當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí),家長(zhǎng)可以多給孩子一些安慰,幫助孩子減輕壓力。
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