�。ㄒ唬┠猩�1000米跑、女生800米跑
1、場(chǎng)地器材：
400米標(biāo)準(zhǔn)環(huán)形跑道（安裝有內(nèi)道牙，每一彎道道牙內(nèi)側(cè)各擺放60只圓錐路標(biāo)，路標(biāo)間距1。5米）、電子計(jì)分器、發(fā)令旗（2面）、終點(diǎn)成績(jī)號(hào)碼記錄表、考生1—12小號(hào)碼布（寬20厘米、高16厘米，白底紅字，考生所在學(xué)校自備）。
2、考試規(guī)則：
�。�1）、考生2—12人一組，采用站立式起跑，不準(zhǔn)穿釘鞋，不準(zhǔn)陪跑；第三次搶跑者成績(jī)計(jì)0分；
（2）、途中跑踩及第一道內(nèi)側(cè)地面者或橫穿彎道者成績(jī)記0分；
�。�3）、跑中因受他人影響而摔倒者允許在本場(chǎng)結(jié)束后重跑，重跑成績(jī)?yōu)樽詈蟪煽?jī)。
�。ǘ┳惑w前屈
1、場(chǎng)地器材：
坐位體前屈測(cè)試器
2、考試規(guī)則：
（1）、兩腿伸直并平蹬測(cè)試縱板，坐在平地上，上體前屈，兩臂前伸，用兩手中指尖勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，直至不能前推為止。每人連續(xù)測(cè)試2次，取最好一次成績(jī)。
�。�2）、考生考試中出現(xiàn)以下情況的，成績(jī)記零分：
�、倏荚嚂r(shí)兩腿彎曲；
�、诳荚嚂r(shí)突然發(fā)力向前推動(dòng)游標(biāo)。
�。ㄈ⿺S實(shí)心球
1、場(chǎng)地器材：
�。�1）、男女投擲場(chǎng)各1處：
�、偻稊S區(qū)寬4米，兩側(cè)界線平行并垂直于投擲線；落地區(qū)長(zhǎng)15米、寬4米；場(chǎng)內(nèi)各線寬5厘米（線寬屬落地區(qū)）；
�、谕稊S區(qū)要畫(huà)有與投擲線平行的1—10檔分?jǐn)?shù)線（分?jǐn)?shù)線5厘米寬，線寬屬上檔分?jǐn)?shù)區(qū)），分?jǐn)?shù)線兩側(cè)應(yīng)標(biāo)有醒目的分?jǐn)?shù)標(biāo)志。
�。�2）、2千克實(shí)心球若干
2、考試規(guī)則：
�、贉�(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)面對(duì)投擲區(qū)，雙腳前后或左右開(kāi)立，雙手持球于頭上方原地向前擲出，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線；
�、跍�(zhǔn)備投擲時(shí)和投擲后，身體任一部分不得觸及投擲線或落地區(qū)內(nèi)地面。每人試擲3次，取最好一次成績(jī)。
�。ㄋ模┮w向上（男生）
1、場(chǎng)地器材：
高單杠（2付）、墊子（若干塊）、裁判凳、1。2米-1。5米高度的投擲靶（1塊）
2、考試規(guī)則：
雙手正握扛，直臂懸垂，靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次（身體不能有附加動(dòng)作），下頜沒(méi)有超過(guò)橫杠上緣或沒(méi)有還原至直臂懸垂就上拉不計(jì)次數(shù)。
�。ㄎ澹┮环昼娧雠P起坐（女生）
1、場(chǎng)地器材：
墊子（若干塊）、一分鐘電子計(jì)時(shí)器
2、考試規(guī)則：
�。�1）、仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開(kāi)，大小腿約成90度，兩手指交叉貼于后腦并與墊子接觸，由一同伴壓住兩踝關(guān)節(jié)。起坐時(shí)，收腹抬上體前屈，兩肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊，計(jì)一分鐘內(nèi)完成次數(shù)，每人測(cè)試1次。
�。�2）、出現(xiàn)以下情況不計(jì)次數(shù)：
�、倜看窝雠P時(shí)兩肩胛沒(méi)有觸墊；
②兩肘沒(méi)有觸及或超過(guò)兩膝；
�、劢栌脙芍獠繐螇|或臀部起落的力量起坐。
�。┝⒍ㄌh(yuǎn)
1、場(chǎng)地器材：
�。�1）、場(chǎng)地2處：落地區(qū)畫(huà)有分?jǐn)?shù)線，分?jǐn)?shù)線兩側(cè)應(yīng)標(biāo)出醒目的分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)線線寬1。5厘米（線寬屬于上檔分?jǐn)?shù)區(qū)）。
�。�2）、塑膠墊2塊（3。5米長(zhǎng)、1。25米寬）
嚴(yán)禁在水泥地面上測(cè)試和鍛煉。
2、考試規(guī)則：
�。�1）、兩腳自然開(kāi)立站在起跳線后，原地兩腳同時(shí)起跳，起跳時(shí)前腳掌離地或踩線或出現(xiàn)小跳的為犯規(guī)，成績(jī)記零分；
�。�2）、每人試跳3次，取最好一次成績(jī)。
�。ㄆ撸┗@球運(yùn)球
1、場(chǎng)地器材：
（1）場(chǎng)地（2處）：長(zhǎng)20米，寬7米，距起點(diǎn)線5米處設(shè)置兩列標(biāo)志桿或圓錐路標(biāo)，標(biāo)志桿或圓錐路標(biāo)前后相距3米、距同側(cè)邊線3米，并列的兩桿間距1米，共5排，全長(zhǎng)20米。
�。�2）7號(hào)籃球（男生用）、6號(hào)籃球（女生用）、電子記分器。
2、考試規(guī)則：
�。�1）、考生在起點(diǎn)線后持球站立，聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)（同時(shí)開(kāi)表）后，向前依次蛇形運(yùn)球過(guò)桿，運(yùn)球過(guò)第五排標(biāo)志桿返回，仍須依次蛇形運(yùn)球過(guò)桿，途中應(yīng)連續(xù)運(yùn)球，通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球不分離。
考生在運(yùn)球時(shí)發(fā)生球脫手的，如球仍在場(chǎng)地內(nèi)，應(yīng)自行檢回并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，但不停表。
�。�2）、出現(xiàn)以下情況成績(jī)計(jì)零分：
�、俪霭l(fā)時(shí)搶跑；
�、谶\(yùn)球過(guò)程雙手同時(shí)觸球；
�、巯ドw以下部位觸球；
④漏繞標(biāo)志桿；
�、菖龅箻�(biāo)志桿；
�、奕嘶蚯虺鰷y(cè)試區(qū)；
�、呶窗匆笸瓿扇踢\(yùn)球路線；
⑧人球分離通過(guò)終點(diǎn)。
�。�3）、每人測(cè)2次，取最好一次成績(jī)。測(cè)試不及格者，允許補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)成績(jī)最高記6分。
�。ò耍┡徘驂|球
1、場(chǎng)地器材：
�。�1）、測(cè)試區(qū)（2處）：面積為3米×3米，測(cè)試區(qū)外相距0。5米處立2根標(biāo)桿，標(biāo)桿頂端用5厘米寬彩帶相連（用于墊球判斷的高度）。男生彩帶高度為2。24米，女生彩帶高度為2。00米。
�。�2）、標(biāo)準(zhǔn)比賽排球、排球裁判凳。
2、考試規(guī)則：
�。�1）、在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起，連續(xù)正面雙手墊球并達(dá)到規(guī)定高度（球底高于彩帶上沿或與彩帶上沿齊平），球落地即為測(cè)試結(jié)束。每人測(cè)2次，取最好一次成績(jī)。測(cè)試不及格者，允許補(bǔ)測(cè)一次，但補(bǔ)測(cè)成績(jī)最高記6分。
�。�2）、踩線墊球、測(cè)試區(qū)外墊球、球體低于彩帶上沿不計(jì)次數(shù)；傳球或其他方式觸球視為調(diào)整球不計(jì)次數(shù)。
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看
