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2009中考體育連續(xù)訓(xùn)練是關(guān)鍵名師指點(diǎn)

來(lái)源:江門日?qǐng)?bào) 2009-03-20 16:02:10

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  “距離中考體育考試不到一個(gè)月時(shí)間了。這段時(shí)間,考生要堅(jiān)持連續(xù)訓(xùn)練,不要斷斷續(xù)續(xù)。”昨天,針對(duì)最后階段的體育訓(xùn)練,市教育局政體科副科長(zhǎng)阮昌國(guó)這樣表示。

  今年的中招體育考試,總分由去年的30分增加到50分,受到學(xué)生和家長(zhǎng)的重視。今年中招體育考試考兩個(gè)科目,其中200米短跑是必考內(nèi)容,另外一個(gè)科目,由學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、拋投實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃6項(xiàng)中自由選擇。“今年和去年差不多,選擇一分鐘跳繩、仰臥起坐的相對(duì)較多。這兩年我市開(kāi)展了‘陽(yáng)光體育一小時(shí)’,學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷提高,去年中招考試,考生的成績(jī)普遍提高。”阮昌國(guó)副科長(zhǎng)說(shuō),“最后20多天,連續(xù)訓(xùn)練是關(guān)鍵,最怕斷斷續(xù)續(xù)。”

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